"Von 0 auf 42" 2012

Wir schreiben die Erfolgsstory weiter…

Nach dem Volltreffer in den Jahren 2009 und 2010 und der Pause im Jahr 2011, werden wir im Jahr 2012 wieder eine Gruppe von 20 Läufern / Läuferinnen fit für den Berlin Marathon am 30. September 2012 machen.
In Kürze erhalten Sie hier nähere Informationen zu den diesjährigen Teilnehmern und Bilder zu den bisher stattgefundenen Veranstaltungen.
 

Laufen Sie mit uns Ihren ersten Marathon!

Der Laufsport hat sich in den letzten Jahren zu einer regelrechten Massenbewegung entwickelt. Auf vielen Wegen begegnet man Leuten, die sich durch Laufen fit halten. Und dass das Laufen eines der besten Mittel ist, sich körperlich und geistig fit zu halten, ist unbestritten.

Für viele Freizeitläufer ist es daher der größte Traum einmal einen Marathon zu laufen. 42,195 Kilometer am Stück, ohne Pause, den inneren Schweinehund überwinden und das Gefühl zu geniessen etwas Besonderes zu leisten.

Und dann in Berlin vor einer atemberaubenden Kulisse „finishen“ – das Größte überhaubt!

INTERSPORT WOHLLEBEN und seine Partner haben ein Konzept entwickelt, mit welchem es nicht beim Träumen bleiben wird. In Zusammenarbeit mit professionellen Trainern bereiten wir 20 Freizeitläufer für einen der faszinierensten Städtemarathons Europas – den Berlin-Marathon am 30. September 2012 – vor. Durch gezielte Trainingsmaßnahmen, wie Aquafitness, Aquacycling, Krafttraining und natürlich auch geführten Laufeinheiten erreichen die Teilnehmer ein Fitnesslevel, welches man unter normalen Umständen in „Eigenregie“ nur schwer erreicht.

Selbst ein Mentaltraining wird angeboten, um auch den Kopf auf eine deratige Herausforderung vorzubereiten. Denn im Kopf fängt alles an. Wenn es hier stimmt und parallel dazu auch die physischen Voraussetzungen geschaffen werden, ist selbst eine Distanz von 42,195 km so gut wie geschafft.

Und das Beste daran: In der Gruppe steht der Spaß an der Sache im Vordergrund und der innere Schweinehund läßt sich gemeinsam auch am Leichtesten besiegen.

Beste Betreuung garantiert

Auch in diesem Jahr werden erfahrene Trainer wie Markus Süße, Jürgen Lesch oder Florian Scharg für eine optimale Vorbereitung sorgen. Markus Süße, seines Zeichens lizensierter Mental- und Outdoortrainer, hat schon mehr als 40 Marathons gefinisht - darunter auch mehrere über Ultradistanzen. Jürgen Lesch ist nicht nur der Initiator des Coburger VR-Bank Run and Bike Team-Marathons und der permanenten Marathon-Strecke rund um Coburg, sondern auch verantwortlich für die Laufabteilung des TV 1904 Coburg-Lützelbuch. Zusammen mit seinen Vereinskollegen/-innen bringt er jede Menge Lauferfahrung in das Trainer-Team. Florian Scharg ist ausgebildeter Natural Running Instructor nach Dr. Marquardt und wird ebenfalls den Teilnehmern mit Rat und Tat zur Seite stehen, um sich auf den Berlin-Marathon am 30. September vorzubereiten. Auch der Skiclub Neustadt steht als Partner zur Seite – die bestens ausgebildeten Skiclub-Trainer werden dabei die wichtigen ergänzenden Wassereinheiten durchführen. Nadja Kücker (Yogate) rundet mit ihrem Power-Yoga, mit welchem Ausdauer, Beweglichkeit, Konzentration und Koordination verbessert werden, das ganzheitliche Vorbereitungs-Programm professionell ab.

Das Leistungspaket:

• Leistungs-Check
• Startplatz für den Berlin-Marathon 2012
• Trainingseinheiten mit professioneller Betreuung durch zertifizierte Trainer
• Aqua-Training
• Power-Yoga
• Mentaltraining
• Workshops zu Ernährung, herzfrequenzgesteuertem Training etc.
• Hochwertiges adidas-Laufshirt

…und vieles, vieles mehr zum sensationellen Preis von 249,- Euro.

Informationen zur Bewerbung:

• Zielgruppe: Marathon-Erstteilnehmer/-innen ohne konkrete Zielzeitvorstellung
• Voraussetzung: Ärztliche Unbedenklichkeitserklärung
• Sportliche Anforderungen: Idealerweise sollten die Teilnehmer schon 30 Minuten im moderaten Tempo joggen können
• Zeitaufwand: mindestens 6 Wochenstunden reiner Trainingsaufwand (ohne Anfahrt)
• Trainingstage: Trainingsbeginn ist Mittwoch, der 14. März. Danach wird in folgendem Rhythmus trainiert:
  • Montag Abend: 10x Aqua-Training in Neustadt/Coburg (danach dienstags Power-Yoga-Training)
  • Mittwoch Abend: Lauftraining mit Start in Dörfles-Esbach/Lützelbuch
  • Freitag Abend: Lauftraining mit Start in Dörfles-Esbach/Lützelbuch
  • Sonntag Morgen: Lauftraining mit Start in Dörfles-Esbach/Lützelbuch/Lautertal
• Auswahlprozedere: Nach Ende der Bewerbungsphase (31.01.2012) werden wir 30 Bewerber auswählen, welche zu der Kick-Off-Veranstaltung am Donnerstag, den 16. Februar eingeladen werden. Dabei werden dann alle Trainer den genauen Ablauf der Veranstaltung präsentieren. Die endgültigen Teilnehmer werden dann spätestens am 5. März feststehen.

Sollten Sie noch weitere Fragen haben, stehen wir Ihnen gerne telefonisch oder unter folgender
E-Mail-Adresse zur Verfügung:

von0auf42@intersport-wohlleben.de

Einige Statements von bisherigen Teilnehmern zu “Von 0 auf 42”:

• Es war eine durchdachte, gut organisierte und gelungene Veranstaltung an der ich viel Spaß hatte und mit deren Hilfe ich ein persönliches Lebensziel erreicht habe.
• Einfach super: Gutes Erlebnis, gute Truppe – hat sehr viel Spaß gemacht!
• Die Veranstaltung ist absolut empfehlenswert!
• Tolle Aktion, professionelles und motiviertes Trainerteam, durchdachtes ausgeklügeltes Training und gute Gruppendynamik. Danke, dass ich dabei sein durfte!
• Nur gemeinsam sind wir stark. Alleine hätte ich so ein Training nie durchgehalten. Der Gruppenzwang ist für mich der beste Zwang! Danke ans Team!