Kategorie: Tipps & Tricks

In unserem Magazin teilen wir unsere Leidenschaft in Form von Tests, Berichten, Reportagen, Tipps und Tricks. ♥

5 Tipps zu Übungen nach dem Laufen

Heute stellt Dir Vera vom TEAM WOHLLEBEN ihre 5 Lieblingsübungen vor, die Du nach dem Laufen (oder eigentlich immer) durchführen kannst. Mittlerweile findet man ja unzählig viele Mobilisationen, Dehnungen, Kraftübungen etc., die man am Besten alle ständig machen soll. Da mein Tag dafür aber irgendwie nicht genug Stunden hat, habe ich die 5 rausgefiltert, die…

Von Anja Scharmentke 5. August 2019 0

Badesee Guide für die Region Coburg

Du willst diesen Sommer nicht nur im Schwimmbad Deine Runden drehen, sondern in die Natur? Dann haben wir hier die Top 7 Badseen für Dich! Der Badesee Guide für die Region Coburg zeigt Dir wo Du demnächst die Seele baumeln lassen kannst. Viel Spaß beim Lesen und natürlich beim Schwimmen im einem unserer heimischen Gewässer.…

Von Anja Scharmentke 13. Juni 2019 0

Fahrtechnik Basics – Der Trackstand

Man sieht es immer wieder mal in der Stadt – da balanciert ein Radfahrer an der roten Ampel ohne einen Fuß auf dem Boden stehen zu haben. Eigentlich ziemlich cool oder? In der Fahrtechniksprache sagt man dazu Trackstand – doch was das Üben und Beherrschen dieses Tricks noch so für Vorteile fürs Biken bringt, erfährst…

Von Anna Schefczik 5. Juni 2019 0

Wir starten in die Festivalsaison

So ein Festival ist schon aufregend. Endlich unter Gleichgesinnten zur Musik abgehen und seine Lieblingsstars live erleben, auf dem Zeltplatz abhängen, lustige Spielchen spielen und so vieles mehr. Wenn man sich richtig darauf vorbereitet und an alles denkt, kann also gar nichts mehr schief gehen 😉 Florim und Anna aus unserem Onlineshop-Team haben sich heute…

Von Anna Schefczik 23. Mai 2019 0

Wichtige Verhaltensregeln bei Rad-Gruppenausfahrten

Am 15.05.2019 startet unser Athlet Christian Panusch vom TEAM WOHLLEBEN mit dem ersten Feierabend-Ride Rennrad: Ich freue mich, dass am 15.05.2019 meine erste Ausfahrt als Rennrad-Guide für INTERSPORT WOHLLEBEN ansteht und das nehme ich zum Anlass, um mir Gedanken über eine allgemeine Gruppenausfahrt zu machen. Wo stecken die dabei entstehenden Risiken, die es zu vermeiden gilt,…

Von Anna Schefczik 13. Mai 2019 0

Sascha´s Wandertipp für den 1.Mai

Der 1. Mai steht mal wieder vor der Tür. Unser Outdoor-Experte Sascha hat Tipps für eine schöne Maiwanderung in der Region für Euch. Allein in Franken gibt es nach Angaben des bayerischen Brauerbunds 167 Brauereien. Was lässt sich da nicht besser verbinden als eine 1. Mai Wanderung und ein bis zwei Abstecher in die nächstgelegenen…

Von Anna Schefczik 30. April 2019 0

Wie bleibe ich fit und gesund im Job?

Alex Finsel vom Team Wohlleben, beruflich selbst im Büro und als Personal-Trainer tätig, verrät Euch wie Ihr gesund und fit durch den Arbeitsalltag kommt. Warum Fitness im Job so wichtig ist Die Volkskrankheit Nummer eins der Deutschen sind nicht etwa Übergewicht oder Migräne, sondern Rückenschmerzen. Die Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (BAuA) stellte in einer…

Von Anna Schefczik 26. April 2019 0

Faszientraining: Effektiv oder nur ein Trend? Wir gehen der Sache auf den Grund!

Was sind eigentlich Faszien und wofür brauchen wir sie überhaupt? Wir erklären was sich hinter dem Begriff verbirgt und zeigen Euch Übungen für zu Hause. Was sind Faszien eigentlich? Der Begriff Faszien definiert das menschliche kollagene Bindegewebsnetzwerk. Faszien ist also nur ein anderer Begriff für das allgemeine Bindegewebe. Diese netzartige Struktur durchzieht den ganzen Körper…

Von Anna Schefczik 11. April 2019 0