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Der richtige Laufschuh ist Dein Schlüssel zum Erfolg
Dein wichtigster Partner beim Laufen ist Dein Schuh
Deine Sportschuhe schaffen beim Laufen den Ausgleich zwischen Laufkomfort und idealer Kraftübertragung. Sie sollen Deinen Körper möglichst wenig belasten und Ermüdung vorbeugen. Der moderne Laufschuh hat in den vergangenen Jahren eine atemberaubende Entwicklung erlebt. Empfindliche Sensorik und moderne Produktionsverfahren sind bei allen Markenherstellern wie z. B. On, Adidas oder Brooks und Hoka Standard. Hochentwickelte Werkstoffe machen den Schuh immer stabiler und gleichzeitig leichter. Die Hersteller versehen fast jede neue Auflage ihrer Produkte mit fortschrittlicheren Eigenschaften. Dies verlangt immer mehr Kompetenz bei der Wahl des richtigen Trainingsschuhs von Dir.
Die Sportschuhe sind individueller als je zuvor. Du hast bei der Anschaffung folglich einiges zu beachten.
Dein Laufschuh ist Hightech Equipment
Laufschuhe bringen deine Bewegungsenergie auf die Straße. Hierbei ist es wichtig, dass der Körper in einer stabilen Position bleibt. Deine Sprunggelenke müssen an den unebenen Stellen des Laufweges gestützt werden, sodass es nicht zu Verletzungen kommt. Damit die andauernde Stoßbelastung auf Fuß- und Kniegelenken abgefedert wird, haben moderne Sportschuhe eine Dämpfung in der Sohle. Hierfür gibt es verschiedene Lösungen. Eine Dämpfung mit Gelkissen, wie sie der Hersteller Asics seit vielen Jahren anbietet, ist nur eine davon. Heute gibt es eine große Auswahl an Obermaterialien für Running Schuhe, Kunstfasern und Textil wirst Du am häufigsten finden. Die Sohle ist komplex und besteht meist aus mehreren Schichten. Eine weichere Schicht in der Zwischensohle beinhaltet die Dämpfungstechnologie und die Pronationsstütze. Der Hersteller On verbindet in einem eigenen Konzept die Idee Luft zur Dämpfung einzusetzen und -trotz Stabilitätsgewinn- Gewicht zu sparen. Die Außensohle ist aus abriebfesterem Kunststoff und hat ein Profil. Hierdurch wird vermieden, dass Du rutschst oder Fremdkörper eintrittst.
Wichtige Kriterien bei der Auswahl
Die richtige Passform ist das Hauptkriterium. Ist Dein Fuß etwas schmaler oder eher breit gebaut? Die Größenangaben der Hersteller sind ein guter Hinweis für die Passform, jedoch keine Garantie für einen guten Sitz. Am besten probierst Du die Schuhe an, wenn Dein Fuß schon etwas Tagesbelastung hatte. Das Abrollverhalten Deiner Füße bestimmt darüber, ob Du einen Stabilschuh benötigst. Bei Überpronation, dem starken Einknicken der Füße nach innen, ist dies der Fall. Spezielle Stabilschuhe gibt es z. B. von den Herstellern Brooks und Hoka. Je nach Laufstil benötigst Du eine besondere Sprengung. Die Sprengung ist der Höhenunterschied vom Vorfuß zur Ferse. Sie muss Deinem Abrollverhalten entsprechen. Das Gewicht des Laufschuhs korrespondiert mit Deinem Körpergewicht. So hat die Firma Salomon einen sehr leichten Schuh im Programm, während die Marke Saucony höhere Werte bedienen kann.
Der perfekte Begleiter für Deinen Laufstil
Für ein verletzungsfreies Training benötigst Du einen Begleiter, der die Beschaffenheit Deines Körpers optimal berücksichtigt. Wähle den Schuh, der sich am besten an Deine individuellen Voraussetzungen anpasst. Das Aussehen ist nicht wesentlich. Hersteller moderner Sportschuhe haben bessere Möglichkeiten für Entwicklung und Herstellung hierfür als je zuvor.
Wir von Wohlleben Sports helfen Dir gern bei der Auswahl Deiner Trainingsschuhe. Du kennst Dich selbst am besten und weißt auf welchem Level du trainieren möchtest.
Wir unterstützen Dich mit unserer langjährigen Erfahrung und unserem Fachwissen.
Und bei uns vor Ort erfährst Du bei der Laufanalyse, welcher Schuh perfekt zu Dir passt! Du bist unsicher, ob Dein geliebtes Paar Laufschuhe beim nächsten Marathon noch durchhält? Dann komm zum Laufschuh-Check bei uns vorbei!